苦瓜水的功效与作用和副作用
苦瓜水可以清热凉血，具有祛暑涤热，明目，解毒之功效。常用于暑热烦渴，消渴，赤眼疼痛，痢疾，疮痈肿毒。对于热病是有治疗作用的。苦瓜中含有大量维生素A与维生素C，具有清除自由基、抗氧化、美容养颜、养护肝脏、保护眼睛的作用。但需注意，苦瓜苦寒易伤脾胃，故脾胃虚弱、腹泻、月经期的女性等不建议多喝苦瓜水，以免造成不适。
苦瓜水的功效与作用是可以降血糖、降血脂，以及还有促进消化、清热解毒，提高免疫力的作用。主要是因为苦瓜自身含有丰富的多肽以及胶原蛋白，所以就有这些疗效。苦瓜水的副作用是。苦瓜中含有比较多的草酸，草酸能够和体内的钙质结合，所以如果经常大量的吃苦瓜，容易影响到身体钙质的吸收。