什么时候喝速溶咖啡能有效的达到减肥功效
因咖啡中含有咖啡因,而咖啡因有促进脂肪分解的作用,将脂肪分解到血液中,所以喝咖啡也能减肥。每天早上可以喝一杯不加糖或者不加奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。但是消化不良、失眠的人尽量不要喝咖啡，可以饮食和运动相结合减肥，在饮食上，少吃多餐，多吃水果蔬菜，配合着减肥操或者慢跑等运动来减肥，效果也是很好的。
喝速溶咖啡是起不到减肥的作用的，因为速溶咖啡中含有大量的糖分和咖啡伴侣，而咖啡伴侣中的热量是非常高的，再加上糖分会出现发胖的情况，所以速溶咖啡是起不到减肥的作用的，想要减肥可以喝一些左旋肉碱，因为左旋肉碱是公认的最安全健康的减肥药物，而且可以达到非常好的减肥效果。