从小胖到大应该如何减肥
建议一定要使用科学健康的减肥方法，绝对不能服用减肥药物，或者过度节食进行减肥，因为大多数减肥药中都含有激素，有可能会影响我们的身体健康，而且很容易跟机体产生依赖性，一旦停止使用，很容易反弹，而过度节食，长期下去很有可能会导致营养不良，会诱发很多身体上的疾病。
其实无论是哪一种肥胖，想要减肥的话，最主要的就是饮食和运动，平日里一定要控制好饮食，尽量少吃肥肉，特别是烧烤、煎炸和零食等等，能不吃的话就不吃，合理的多去选择一些新鲜的蔬菜和优质蛋白，有时间就多运动，选择适合自己并且能坚持下去的，只要坚持不懈就一定会减肥成功。