月经期怎样能减肥最快
经期的时候，女性比较脆弱，机体免疫力是下降的趋势的，建议减肥的过程中要注意营养的搭配，可以多吃一些蔬菜和水果，避免吃过于油腻，油炸的食物，尽量做到均衡膳食，不要因为减肥而导致饮食不规律，致使女性身体出现营养不良的症状，同时，再加以适当的运动为宜。
可以通过饮食来进行减肥，比如在月经期间可以把自己喜欢的蔬菜水果做成沙拉吃，也可以多吃富含高纤维的食物，但是在月经期间是不建议减肥的，因为女性在月经期间的免疫力是比较差的，不适合通过做运动来进行减肥，就算控制饮食达到减肥效果很容易会使人出现营养不良的情况。