怎么都胖不了怎么办
你好，饮食不规律，经常应酬抽烟喝酒，并且又经常的熬夜，这是对身体非常不好的，想要长胖，平时一定要养成一个良好的生活规律，早睡早起戒烟戒酒，平时多选择比较容易消化的食物，肉类食物，油炸食物尽量少吃，多喝鱼汤，多吃面类食物，并且在运动方面要适量的进行体育锻炼，这样才能够更容易长胖。
如果存在想胖胖不了的现象，首先考虑有没有疾病的发生，比如，甲亢，糖尿病等代谢性消耗类病症，其次在健康的基础上，进行适当的调理饮食方面，尽量做到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃一些蔬菜和水果，合理膳食，不要熬夜，养成良好的规律作息时间表，以免引起生物钟紊乱。