补锌的水果有什么
缺锌的话可以适当的吃一些水果，能补充锌元素，比较常见的水果，有香蕉，草莓，大枣等，但是水果中的酵素相对比较少，如果想用饮食来进行补充的话，建议可以吃一些海鲜类的产品，里面含锌量相对是比较高的，而且可以适当的吃一些动物肝脏，也可以补充锌元素。
补锌的水果建议在平时的时候可以多吃一些草莓，杏子，桃子，柿子，香蕉，柠檬，或者是多吃一些藻类的产品，黑枣红枣都是可以的，还有一些干果类的产品都可以适当的多吃一些，对身体来说都是有好处的，可以起到一定的补充的作用，而且也可以通过药物来补充药物，补充的效果是比较快的。