来例假不舒服要怎么缓解
例假即月经，来月经不舒服，可能是痛经导致的，可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环进行缓解。可在医生指导下口服元胡止痛片等药物进行改善，同时也可以合理搭配使用田七痛经胶囊进行治疗。
月经期间注意保暖，避免吃生冷刺激性食物。
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月经期间注意保暖，避免吃生冷刺激性食物。