有什么打呼噜的自我治疗方法
打呼噜的自我治疗方法首先需要调整睡眠方式，睡觉过程应该枕合适的枕头，以免导致咽喉气骨受压，尽量避免抽烟喝酒等不健康生活方式，保持清淡的饮食习惯。
打呼噜通过自我治疗能够起到缓解作用，如果想要根治打呼噜，遵医嘱通过外科手术和微创手术等方式。
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打呼噜的自我治疗方法首先需要调整睡眠方式，睡觉过程应该枕合适的枕头，以免导致咽喉气骨受压，尽量避免抽烟喝酒等不健康生活方式，保持清淡的饮食习惯。
打呼噜通过自我治疗能够起到缓解作用，如果想要根治打呼噜，遵医嘱通过外科手术和微创手术等方式。