丝瓜和豆腐一起做汤喝有什么功效
你好，丝瓜和豆腐一起做汤喝，营养丰富，含优质蛋白，维生素，膳食纤维及微量元素，是补钙的好食材。经常食用，可以清瘟去火，通经络，预防骨质疏松，通乳，消炎，抗毒，增强免疫力。在一起炖煮时，可以放少量虾皮，以增加补钙效果，用于通乳及乳腺炎的治疗时，不要放辛辣调味剂。
丝瓜和豆腐一起做汤喝的功效有活血通络、调经补血，而且还有助于消化，比较好吸收，起到补血安神、通便的功效。豆腐中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，可以为人体提供充足的营养。丝瓜中含有丰富的维生素B，可以有利于儿童大脑发育，以及中老年人大脑健康，建议可以经常服用丝瓜和豆腐汤。