心里燥热晚上睡觉不安稳怎么回事

2024-12-26 #怎么回事 #睡觉 #甲状腺功能 #蔬菜水果 #很可能是阅读量：-

心里燥热睡觉不安稳，很可能是由于神经紊乱导致，也不排除体质不好。如果近期经常熬夜，做了一些剧烈性的活动，甲状腺功能亢进等，都会导致睡觉不安稳。此外，体内火气过盛或者体质过低都会导致这种现象。

需要保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，不要经常焦虑熬夜。