八小时减肥法的副作用
没有听说过有什么八小时的减肥法的，想要减肥就需要通过运动来减肥。但是刚开始运动的时候需要进行有氧运动，而且刚开始时间要短一点，刚开始的时候像跑步可以从20分钟开始，然后慢慢的增加到30分钟40分钟，这样坚持一个月到两个月之后就能够看出来瘦身的效果。
你好，通过8个小时就想将体重给减下去，肯定是不行的，减肥千万不能够太过心急，它是要一点一滴的积累来完成的，平时在饮食方面注意清淡饮食，不过多的摄入热量，在运动方面要加强运动才能够有效的进行减肥，千万不要太过极端，想短时间就可以将体重给瘦下去，如果体重下降的太过厉害，那么身体也会承受不了的。