想减肥该怎么办
想要减肥的话方法是比较多的，但是一定要选择一种正确的方法，不要盲目的去尝试一些减肥的药品，减肥的偏方或者是一些其他的方法，对于身体来说是有伤害的，还有一定的副作用，容易造成反弹，最好的方法是通过运动和饮食相结合的方法，但是可能时间会比较长一些。
你好，要想减肥，首先在饮食方面一定要控制好，千万不能够暴饮暴食，平时在饮食选择方面必须要选择一些清淡的食物，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃，并且平时在运动方面一定要多做运动，不管是跑步或者是跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以的。