怎么样才可以停止手淫啊
你好，这种情况建议您自己要有恒心及信心，及时戒掉手淫的不良习惯，由于长时间过度手淫引起体质虚弱、乏力、肾虚，精神乏力等的可能性比较大，平时要多户外运动，增强锻炼增强体质，保持好心态，不要有压力，规律作息，早睡早起，注意个人卫生，内裤要勤换洗。
手淫在青少年这个人群当中是一种比较常见的现象。戒掉手淫确实是一件很困难的事情，这是因为青少年体内激素分泌比较旺盛，性需求比较大，只有通过手淫的方式才能够发泄出来。应该了解手淫对身体的危害，从心底产生一种恐惧感；有手淫的念头时应该做一些别的事情分散一下注意力；还可以到正规公立医院生殖健康科就诊，由专科医生根据实际病情采取相应的药物和心理疏导等方法治疗和调理，效果都是比较好的。