素食全餐的功效
素食全餐的功效和作用是可以预防便秘的发生，而且可以也增加胃肠道的蠕动性，具有一定清肠的效果。同时对于提高身体抵抗力，以及美容养颜的效果。蔬菜中含有多种微量元素以及维生素，例如含有维生素C、维生素B、维生素A等，可以补充身体所需要的微量元素。
素食全餐的功效和作用是具有滋养肌肤的效果，因为素食中维生素c，维生素e等营养含量比较充足，所以有延缓肌肤衰老和抗衰老的效果，可以增加肌肤的弹性，而且还有利于清肠胃，起到润肠通便和助消化的效果。但生活中建议要营养均衡一些，要摄入足够微量元素和优质蛋白。