如何避免抑郁症发生
避免抑郁症的发生首先要培养自己积极、乐观的性格，多去户外参加一些积极有意义的事情，培养自己的自信心以及社会责任感，另外还可以培养自己的兴趣爱好，有自己的特长，还可以通过运动的方式增强自身的免疫力，提高自身的身体素质。
抑郁症属于一种心理性疾病，病情比较轻微的可以通过自我调节来缓解，如果病情比较严重，要及时的到医院进行药物治疗以及心理疏导。
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