多久撸一次比较好
一个星期一次比较好，不频繁，也不会有肾虚的情况。
性生活或者手淫不能太频繁，所以导致腰酸背痛，也会导致肾虚体弱的情况，后期还会导致早泄或者阳痿等性功能障碍，导致自信心减弱。要养成健康的生活习惯，不要抽烟喝酒，也要锻炼身体。注意下体卫生，勤清洗干净。
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