头昏记忆差是怎么回事的

2024-12-26 #是怎么回事 #记忆 #睡眠不足 #剧烈运动 #保持良好阅读量：-

头昏记忆差可能是由于慢性脑供血不足、睡眠不足、感冒等原因引起。

头晕记忆差患者要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心情，饮食上加强营养，多吃富含维生素的食物，少吃辛辣、刺激性食物，加强体育锻炼，避免剧烈运动。