年轻人抑郁失眠怎么办

2024-12-26 #怎么办 #精神压力阅读量：-

年轻人抑郁失眠可以通过调整心态来缓解病情，比如不要精神压力太大，要保持心情愉悦，多到户外去散步，接触同龄人等。另外，也可以在医生的指导下，通过服用调节抑制失眠类的药物进行治疗，常用的药物有普多塞平、地西泮等。

在服药期间避免过度劳累。