很瘦有没有什么办法能长胖一点
如果觉得自己很瘦，很轻，就应该先检查一下有没有疾病的潜在可能，排除了疾病的情况才可以增肥，首先要改掉偏食，挑食的习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含蛋白质和碳水化合物食物，面食也比较好，多吃一些肉类和肝脏，避免熬夜，保持愉快的心理状态，适量运动。
一般来说长得很瘦，一般都是跟脾胃有一定的关系，可以吃一些调理脾胃的药物进行调理，另外也可以多吃一些鱼肉虾肉，并且瘦肉的食物，也可以多吃一些蛋白质，而且在这期间千万不要吃一些辛辣刺激性的食物，你要适当的进行一些运动，可以增加身体里的抵抗力等。