没有减肥三个月瘦了十斤正常
这种情况是正常的现象，不要过于的担心。如果工作压力过大，或者是生活压力过大，或者是工作比较累，就会引起消瘦的情况，这都属于正常的现象。这种情况下，可以适当的多增加一些营养，比如说多吃一些有营养的食物，多吃一些高蛋白的食物，这样可以补充身体所需要的营养，就会是身体发胖。
如果在没有减肥的情况下，三个月左右瘦了10斤，那么需要先考虑一下自己是否有改变过生活习惯和饮食习惯。一些生活习惯和饮食习惯是会使人消瘦的，比如经常熬夜，睡眠不足，睡眠质量不好或者饮食上出现厌食，挑食都会使人出现消瘦的情况，如果没有改变生活习惯和饮食习惯的情况下，身体消瘦了很多，需要去医院检查一下。