色氨酸有什么作用
色氨酸有助睡眠的作用，含有色氨酸的食物可以促进血清素和褪黑激素的分泌，同时还可以调节人体的生物钟，所以具有助眠的作用，色氨酸是属于一种营养剂，有助于烟酸及血红素的合成，可显著增加怀孕期间体内的抗体，还有促进乳汁分泌的作用，人体缺乏色氨酸会引起很多疾病。
四氨酸具有调节身体氨基酸的作用，一般情况下色氨酸分解之后会形成氨基酸，是人体一种必须的氨基酸成分，能够有效的增强身体抵抗力，对于皮肤疾病，白内障，玻璃体退化等疾病会有一定的预防。建议可以适当的服用一段时间，如果身体还是不适的话，需要进行一个复查。