什么时候不能剧烈运动？
如果最近工作劳累，而且，压力过大，或者是感冒，身体本身就有疲惫的状态下，最好不要进行激烈运动。因为，体乏的时候再进行激烈运动，会加重心脏的负担，容易造成心脏的缺血，可能会出现胸闷，心悸的症状。所以，平时也要注意休息，劳逸结合。
你好，适量的运动对身体是有好处的，可以增强人体的新陈代谢，增强人体的体质，增强抵抗力免疫力，但是一般在饭后不建议做剧烈的运动，剧烈的运动会引起胃部不适，包括胃下垂等症状，让您做合理的健身运动，运动的情况根据个人的体质而定，
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