减肥夜里饿了怎么办？
您好，减肥时期晚上如果饿了是可以吃东西的，注意不要吃油炸或其他油腻的食物即可。减肥最有效的方法是运动，在坚持运动的同时注意控制饮食，减肥的效果还是比较显著的。建议您在夜间10点半以前入睡，一般来说，晚上会感到饥饿大多与熬夜有关，因此早睡可以避免夜间饥饿。
在减肥期间，有饿的情况，也是正常的现象，但最好是要控制好为好，不然也是会影响减肥的效果，平时也是要注意坚持好才行，饮食上也是要注意选择清淡一些的食物为好，少吃多次，也不要吃高脂高糖，高盐的食物为好，是有利于健康的减肥，也是有好的效果。