怎样分泌雄性激素

2024-12-26 #雄性激素 #怎样 #血液循环阅读量：-

可以通过饮食和运动的调理分泌雄性激素，饮食上应该选择雄激素含量的食物，比如说动物肝脏、羊肉、狗肉、牡蛎、甲鱼等。也需要每天坚持做一些体育的锻炼，在体育锻炼的时候能够促进身体的血液循环加快，促进体内睾酮合成，比如说打篮球或者是跑步、游泳等。保持良好的生活习惯。