玉米的营养价值
玉米性平味甘具有开胃健脾除湿利尿的功效，在临床上用于腹泻，消化不良水肿，因为有比较丰富的糖类，蛋白质，胡萝卜素，黄体素林，没加锌等矿物质，所以对身体的调理有很大的益处。尝试玉米，因为它有比较丰富的氨基酸，能促进大脑细胞代谢排出组织脑中的氨类，具有长寿及延缓衰老的作用。
玉米的营养价值富含的各种营养成分是比较多的，适当的吃一些可以起到一定的促进消化的作用，而且还可以起到一定的提高免疫力的作用，所以说可以吃一些对身体是有好处的，各种的食物都要搭配起来，是不能够过于的单一，还是要做到食物的多样化，平时的时候也是要建议多锻炼身体，提高身体素质。