抑郁症平时要怎么做好

2024-12-26 #抑郁症 #方面阅读量：-

抑郁症平时要从以下几个方面进行改善：1、心情方面。可以与他人进行沟通交流，转移注意力。也可以适当的听首舒缓的音乐或看喜剧片，释放内心的抑郁情绪。2、生活方面。加强户外的体育锻炼，例如跳绳等，提高身体的免疫能力。3、治疗方面。严格遵医嘱按时用药，定期到医院进行复查。