喝拿铁会失眠吗 2024-12-26 #拿铁 #避免出现 阅读量:- 喝拿铁是会引起失眠的。拿铁内的主要成分是咖啡因,能够起到提神、增加大脑兴奋的作用,所以喝拿铁是会导致失眠的。 平时生活中尽量不要喝太多的拿铁,避免出现心慌、心悸等不良反应,饮食上要保证营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜。