烟奴十年了，还能否戒烟吗？

长期的抽烟就很容易导致出现一些肺部疾病的发生，同时如果有心脑血管的疾病，长期抽烟也容易影响到这些疾病的恢复，所以建议还是要尽量的进行戒严，虽然抽烟已经很多年，但是还是需要有一定的毅力进行坚持戒烟，这样才有利于保证身体的健康。戒烟的过程相对比较困难，但只要你能够坚持，就一定会成功。

你好，十年的烟龄其实也不算长，好多人已经抽了好几十年的一样，也一样戒掉的，过程肯定是比较困难的，但是你可以慢慢戒，就是比如说刚开始是每天抽20支的话，就先变成每天15支，然后过一段时间就变成10支，想抽的时候就想一想吸烟的危害，可能戒的会容易一点。

你好，你西安的时间也不是很长，所以在这种情况下应该是很可能戒除的，首先来说你吸烟的话，大多数是一种心理的成因，所以，你只要放弃心理上的这种情况，那么往往就能够获得较好的效果，而且你可以考虑分散注意力，吃一些辛辣刺激的东西，都会对你有帮助的。