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滋肝补肾的食物

滋肝补肾的食物其中包括牛肉、羊肉、猪腰、干贝、芝麻、银耳、枸杞子等。另外也可以吃些新鲜瓜果和蔬菜,也可以用些谷类食物。

在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,避免长时间的熬夜,也要减少抽烟和喝酒,保护好肝脏。适当的做些体育的锻炼,可以减少疾病的发生。