喝牛奶肚子涨气怎么办
喝完牛奶之后肚子胀气的这个情况那么可能还是因为肠胃方面不舒服，有些人因为肠胃不是很好，所以说喝了牛奶之后会出现这种情况的反应，最好还是要在饭后喝牛奶是比较好的，或者是在晚饭后喝一些牛奶，还可以起到一定的帮助睡眠的作用，有些人在早晨喝了牛奶会有不舒服的情况。就不要再喝了，喝一些白开水。
喝牛奶肚子胀气患者可以适当按摩腹部改善，也可以在进食后适当进行活动调节。必要时患者还可以适当喝些温开水改善，也可以通过吃水果的方式进行调理。平时喝牛奶应该注意不要空腹，而且不要在进食后喝牛奶，避免病情加重影响后期治疗。平时患者还需要注意不要吃辛辣刺激的食物，以免增加肠胃负担诱发腹胀等现象，不利于治疗病情。