经期怎么吃减肥又排污
在月经期间吃什么也不能够起到减肥的作用，如果说想要排污的话，那么就要养成有规律的生活饮食方式，要吃一些有营养的食物，好好的调理身体，因为在来月经的时候女性的身体是比较虚弱的，更不能够去尝试一些减肥药物，对身体的伤害是比较大的，要养成有规律的生活饮食方式就可以。
经期最主要的是要以清淡为主，少吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，而且由于经期身体比较虚弱，要少吃寒凉的食物，不要吃雪糕、饮料、啤酒等的食物，不要喝浓茶，浓咖啡，避免着凉，引起腹痛，可以多喝一些红糖姜水，有利于排污，也可以适当的喝一些水果汁和蔬菜汁。