每次性交插入3至4分钟就射，咋办
身体疲乏劳累，精神压力过大，也是会导致男性性生活不持久的，出现这种情况，首先要调整自己的生活作息，早睡早起，避免熬夜，遇到压力的时候要及时的排解，通过改善自己的生活状态，通常可以恢复，但是如果不能够恢复的情况下，需要去医院通过做一些检查，确诊之后治疗。
性生活时间短，多考虑是由于精神因素而引起的，主要是由于压力大熬夜，建议要注意休息，保证充足的睡眠，营养均衡饮食加强体育锻炼，一般通过一段时间的调整是可以恢复的，是不建议盲目的使用壮阳药物进行治疗的，虽然壮阳药物能够短期内提高性生活质量，但是对身体的消耗是很大的，只有严重不能勃起的才建议使用药物进行治疗。