已经好长时间不吃晚饭了晚上光吃水果会有什么后果
晚上不吃饭，光吃水果的这个情况应该影响也不是很大，但是今天晚上的时候还是要吃一些，因为有些 人可能晚上不吃饭，还是会有一些影响，在后期的时候吃的会更多一些，晚上的饭还是要吃的早一些，吃的少一些，吃的清淡一些，这样是比较好的，而且在晚上睡觉的时候，也尽量少吃一些甜食和一些水果。
不吃晚饭的话有可能会造成身体体质下降，身体的各个器官都会有所损害，也有可能会出现营养不良的情况发生，所以在晚上可以吃一些容易消化的食物，多吃一些燕麦片，牛奶，鸡蛋，粥之类的食物，可以增添身体里的饱腹感，不会出现饿的感觉，最好在晚上十点不要吃任何东西。