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心情抑郁应如何调整

心情抑郁的患者,调节主要从以下几个方面做起。第一个方面是要积极参加集体活动,在进行积极活动的时候多和其它人进行交流,第二个方面是要发挥亲友及家人的作用,增加对心情抑郁的人的陪伴,多听心情抑郁的人的倾诉,多关爱他们,第三个方面是及时就医,在心理医生的指导下,进行调整。