怎样提高心肺耐力
提高心肺耐力的方法有深呼吸、快走和慢跑、游泳以及做一些有氧运动等。提高心肺耐力主要取决于平时的锻炼，提高身体素质，自然耐力也会提高。
心肺耐力对人体非常重要，每天应该抽出时间适当的锻炼，增强体魄，有助于身体各个功能的提高。
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心肺耐力对人体非常重要，每天应该抽出时间适当的锻炼，增强体魄，有助于身体各个功能的提高。