吃花生会不会长胖
花生的热量比较高，如果吃多了容易引起肥胖，建议你一定要严格控制饮食中热量的摄入，低脂肪、低盐饮食，含糖多的食物也不能吃，适当的增加一些体育运动，每天连续运动的时间不要少于一个小时，有利于消耗脂肪，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。
吃花生是不会长胖的，适当的吃一些不要过量，任何的食物再好过量了之后都会有一些不好的情况，所以说调整好自己的心态，平时的时候本身就属于是易胖的体质，那么在减肥的过程当中，更是要注意少吃多餐，细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜水果，然后坚持锻炼身体，才能够有好的效果。