什么海参营养价值最高
就是正常的海参就是可以的，但是这是一种大补，可以提高男性的内分泌的，会让身体变得强壮起来，另外不要补的太过严重，会导致上火的情况发生的，最好一星期吃两回就可以了，也可以搭配一些新鲜的蔬菜进行吃，样式不可太过单一，另外多喝一些水，排除体内的毒素。
一定要新鲜的海参，不要去买一些干海参。干海参的话，经过一定的风干，它里面的营养价值就会有所降低。而新鲜的海参里面含有丰富的蛋白质，氨基酸和胶原蛋白以及多种微量元素。它可以用来煲汤，炖粥等，营养非常丰富，有很好的滋补功效。还能够提高身体的免疫力。