减肥第一天吃什么清肠
减肥第一天可以适当喝一些蜂蜜水，最好是早上的时候空腹喝蜂蜜水，这样更加有利于清肠胃，不过在减肥的时候要注意适当的进行运动的，目前来说最好最理想的减肥方法就是通过运动然后加调整自己饮食的方式来进行减肥，这是最健康的减肥方法，而且通过这个方法进行减肥并不会反弹。
可以吃一些西兰花，它不仅能够吸收胃里的毒素，而且还具有抗癌的作用。或者是洋葱，它能够缓解腹泻便秘等症状，可以刺激肠道内的益生菌生长，吸收肠道内的油脂。还有海带海带具有清洁肠道，减少便秘，使身体排出废气的作用。最好少吃一些油腻的食物，能够减少肠胃的脂肪。