怎么样才能性生活时间延长呢
想要延长男性性生活的时间建议可以从生活方面适当的进行调整，首先建议男性每天可以进行一个小时左右的有氧锻炼，可以多做一些能够提高男性心肺功能的运动，能够帮助提高男性的性功能，另外建议男性平时饮食方面可以多吃一些海鲜，动物内脏，牛羊肉之类的食品。
建议从平时的饮食生活方面适当的进行调整，有助于提高性生活的时间，首先平时饮食方面可以多吃一些牛羊肉，瘦肉，动物内脏，以及奶制品，豆制品，积极提高男性自身的身体素质，另外建议每天可以进行50~60分钟左右的有氧运动，可以多做一些身体拉伸性的运动。