保护肝的食物都有什么
保护肝脏的食物最常见的就是新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、白菜、萝卜、卷心菜、木耳等，除了吃一些保肝护肝的食物外，平时一定要戒烟戒酒，不能吃生冷辛辣具有刺激性的食物，饮食要以清淡为主，也不要吃过油腻的食物，多进行一些体育锻炼，提高自身的免疫力。
对于患有肝脏疾病的人群，在日常的生活中，可以多进食含维生素和微量元素丰富的食物，比如可以多吃新鲜的蔬菜水果，可以适量增加蛋白质的摄入量，蛋类食品.奶类食品、豆类食品等，都是日常生活中比较常见的，含蛋白质丰富的食物，要注意选择容易消化的清淡饮食，要避免饮酒。