减肥营养师是真的吗？

2024-12-26 #营养师 #这种情况阅读量：-

一般来说，女性在怀孕和生产完孩子以后，因为为了保证婴儿和胎儿的营养，在这期间摄入的营养大多数都比较过分，所以说容易引起肥胖，再加上生产完孩子以后雌激素等方面的影响都容易引起发胖，这种情况都是比较正常的，大多数如果是在生完孩子半年以后，自己只要注意多加强锻炼体型都是可以恢复的，一年左右就会恢复原状的，减肥最好的办法就是通过适当的控制饮食加有氧运动，其他的都不可取。