高难度俯卧撑好不好？

任何运动都以自己的身体可以耐受为主， 如果身体都不能耐受， 就会影响身体的健康。运动本来是为了健身， 如果超出自己身体耐受的范围， 建议还是不要做。如果是工作需要的话， 也要衡量一下自己的能力，以免影响自己的身体健康，得不偿失。平时要适当的运动可以了。

你好，首先来说，如果是高难度的话，完全是可以的，这个你有本身有一些健身的基础，而且你本身就在这方面的力量比较大，那么在这种情况下，完全是可以换一些健康的锻炼方式。这些本身都没有问题，根据自身的情况来进行调整就行了，不需要必须按照某一个方案。

你本身是一个健身教练，如果感觉到自己身体不是很好的话，应该到当地的公立医院去做一下健康查体，尤其是心脏血压，身体的各个方面看看有没有亚健康状态，可以查一下血常规尿常规心电图胸透心肺功能的检查等等，如果身体的各个方面都还是比较好的，像这种高难度的俯卧撑也是可以做的。