不吃减肥药怎么减肥呢
你好，减肥本身就不应该吃减肥药，千万不要相信一些减肥产品的广告宣传，他们说的非常好，其实真的如果可以起到这么好的效果的话，那么就不会有那么多人辛苦地进行减肥了，要减肥必须要依靠自己，在饮食方面清淡饮食，不过多的吃一些热量比较大的食物，每天保证身体最基本的营养需求就可以了。运动方面更需加强运动，这样才能够更好地将体重给减下去。
不吃减肥药物的话，也是可以进行减肥的，因为减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的状态，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是要坚持的进行一些体育锻炼，在日常的饮食当中也是要做到营养全面，荤素搭配好要少吃一些，特别是在晚上的时候。