学生该怎样减肥
可以选择控制饮食或者是增强运动量的方式进行减肥 ，不建议选择药物或者是手术减肥尤其是青春期男女，可能会对身体的健康造成一定的影响。肥胖可能是因为缺少运动引起的，也可能是因为不规律的饮食习惯造成的，长时间肥胖可能会引起高血压或者是心脑血管疾病。
这个年龄段正处于身体发育和身高增长的阶段，减肥要在保证营养和身体健康的前提下进行，需要合理的安排饮食，并且坚持每天做科学的运动锻炼，要低盐低脂饮食，少吃甜食，早餐可以吃两个鸡蛋白，以补充蛋白质，午餐可以吃点鸡胸肉、牛羊肉和蔬菜，主食少吃，吃七分饱，晚餐吃一点水煮青菜或者一杯酸奶，七点以后要避免任何饮食，白天多喝热水。