清热凉血的食物有哪些
清热凉血的食物有冬瓜、黄瓜、西瓜、苦瓜、绿豆、香蕉、绿豆芽等，能够清热去火，改善上火引起的咽喉肿痛和小便黄、大便干燥等症状。
日常注意饮食上不要吃过于油腻和辛辣的食物，以免引起上火，导致便秘。平时要保证饮食结构均衡合理，以免会导致营养不均衡。
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日常注意饮食上不要吃过于油腻和辛辣的食物，以免引起上火，导致便秘。平时要保证饮食结构均衡合理，以免会导致营养不均衡。