晚上吃一个苹果和油桃可以减肥吗
晚上吃的少倒是不运动，并不会减肥成功的，而且晚上如果是长时间的不吃饭，对胃和身体也是有一定的伤害，所以减肥一定要从两个方面来着手，第1个方面就是注意自己的饮食，饮食上尽量做到荤素搭配营养均衡，这样才能够更加有利于减肥，第二是需要多进行一些运动。
苹果和油桃的热量比较低，对减肥有好处，但是晚上最好还是摄入一些食物，因为水果不能够补充身体所需要的营养物质，长期下去可能会对身体造成损伤。减肥一定要通过合理的方式，尽量不要通过节食的方式和服用减肥产品，这两种方法会造成一定的反弹性，不会产生任何效果。