ad和钙按什么顺序吃
一般是先服用ad，再服用钙剂，建议钙片在晚上服用，因为在夜间时血钙浓度很低，有利于对钙的吸收，白天空腹服用ad。两者服用的时间最好间隔一个小时以上。平时注意多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣生冷油腻刺激性的食物，适当的进行体育锻炼，多晒太阳。
如果身体缺钙可以ad和钙一起吃，这两个不分顺序哪个先吃都可以，或者两个同时一起吃也可以，并不影响药物的吸收，然后吃一些排骨汤，钙片可以选择钙尔奇和迪巧钙片，这两种钙含量比较多，平时多到户外晒太阳也有利于促进钙元素的吸收，不能喝碳酸饮料，不要经常住在阴冷潮湿的环境中。