鸡脯肉可以减肥
鸡脯肉对于减肥是有一定帮助作用的，里面含有的脂肪比较的低，热量也比较的低，里面有丰富的蛋白质，可以适当的增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，而且很容易被身体给消化吸收，在吃鸡脯肉的时候可以选择清炖，避免进行油炸或者是选择用辣椒炒，有可能会增加食物的摄入，这样对于减肥也会造成不利的影响。
鸡胸脯肉的热量是特别低的，而且还含有丰富的蛋白质，适合减肥期间吃，可以选择水煮的方式把鸡肉撕成丝，放上盐煮熟，做成水果沙拉吃，注意不要油炸，油炸的热量就会高了，减肥期间可以多吃一些新鲜的蔬菜，特别是绿叶的蔬菜，还要配合一些体育锻炼是必不可少的。