一上班就抑郁是怎么回事

2024-12-26 #是怎么回事 #抑郁 #在日常生活中 #工作压力 #户外活动阅读量：-

一上班就抑郁，可能是工作压力过大引起的。长时间工作压力过大，可能会诱发抑郁症，出现上述的情况。

在日常生活中，可以多参加一些户外活动或及时和家人沟通，保持心情愉悦。要注意饮食健康，可以多吃胡萝卜、茄子等富含维生素的食物，也可以多吃鱼肉等富含优质蛋白的食物。