游泳减肥有什么好处
他对于人的肺活量，颈椎保护，负重关节伸及塑型等都是非常好的。而且人家永远的时候，在双手划水的过程中胸腔打开增大肺的通气功能，反复的抬头对于颈椎的肌肉关节也有着缓解颈椎病的作用。而双腿可以更好地保护关节。因为水里的浮力能够让双腿减轻对关节的损伤。
游泳减肥的好处是比较多的游泳属于是一种有氧运动，能够对身体有好处，提高身体的免疫力，还具有一定的减肥的作用。如果说自己能够长期的坚持，那么效果也是比较好的，而且减肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态，坚持进行体育锻炼。